Gladkozu – smoothie, sosy i zupy-kremy z jednego ręcznego blendera

Kubek 700 ml

Sześć smoothie, które zrobisz bez dzbanka

Do pojemnika z miarką wchodzi akurat porcja na jedną–dwie szklanki. Wybierz kolor, rozwiń przepis i miksuj prosto w kubku.

01

Truskawka, banan, jogurt

Klasyk, od którego warto zacząć: słodki banan, kwaśne truskawki, gęsty jogurt.

3 minkubek 700 mlkońcówka miksująca

02

Mango lassi

Gęste, aksamitne, z nutą kardamonu — wersja do zrobienia w kubku, bez dzbanka.

3 min2 szklankikońcówka miksująca

03

Jarmuż, jabłko, banan

Zielony, ale łagodny — jabłko i banan wygładzają smak liści.

4 min1 duża szklankakońcówka miksująca

04

Arbuz z limonką i miętą

Letni, lekki, bez dodatku płynu — arbuz daje go sam.

2 min2 szklankikońcówka miksująca

05

Burak i wiśnia

Głęboki kolor i kwaskowy smak. Burak gotowany, nie surowy.

4 min2 małe szklankikońcówka miksująca

06

Owsiany z cynamonem

Śniadanie w szklance: płatki, jogurt, banan i szczypta cynamonu.

8 min1 duża szklankakońcówka miksująca

Lafe MultiBlend Pro w Komputronik

Link partnerski · sprzedaje i dostarcza Komputronik · cena sprawdzona 11.11.2026

Błonnik na co dzień

Więcej roślin w jednej szklance

Błonnik pokarmowy to naturalny składnik owoców, warzyw, pełnych zbóż, nasion i roślin strączkowych. Zalecenia żywieniowe traktują go jako stały element urozmaiconego jadłospisu — Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) podaje dla dorosłych ok. 25 g na dobę jako ilość odpowiednią dla prawidłowej pracy jelit.

Blender niczego nie odcedza. Owoc trafia do szklanki razem z miąższem, a łyżka płatków owsianych, nasiona chia czy garść szpinaku po zmiksowaniu stają się częścią gładkiego, smacznego koktajlu albo zupy-kremu — zamiast osobnej porcji, którą trudno zjeść „na siłę”.

Informacje ogólne o żywieniu, nie porada medyczna ani dietetyczna. Koktajl może uzupełniać zróżnicowaną dietę, ale jej nie zastępuje. Ilość błonnika zwiększaj stopniowo i pij wodę; przy dolegliwościach trawiennych skonsultuj się z lekarzem. Źródło: EFSA Journal 2010;8(3):1462.

Koktajl z truskawek i kiwi — **Owoc z miąższem**Truskawki, kiwi, gruszka ze skórką — miksujesz w całości.

Miska smoothie z płatkami i nasionami — **Płatki i nasiona**Owies, chia, siemię lniane — łyżka do kubka.

Zielony koktajl z jarmużem — **Zielone liście**Szpinak lub jarmuż zmiksowane najpierw z płynem.

Rozdrabniacz 500 ml

Sosy i pasty w minutę

Pesto, hummus, dipy do warzyw i gładki sos pomidorowy. Krótkie impulsy w rozdrabniaczu dają kontrolę nad konsystencją — od drobnych kawałków po aksamit.

Która końcówka?

Wybierz, co chcesz zrobić — pokażemy, czego użyć z zestawu.

Prosto w garnku

Zupy-kremy bez przelewania

Ugotuj warzywa, zdejmij garnek z ognia, zanurz końcówkę miksującą. Pięć kremów, które wracają na stół od jesieni do wiosny.

Krem z dyni

Dynia, cebula, bulion, łyżka śmietanki. Miksujesz w garnku, gdy przestanie wrzeć.

Marchew z imbirem

Słodka marchew, plaster imbiru i pomarańcza — kolor jak na zdjęciu.

Krem pomidorowy

Pieczone pomidory i czosnek, na wierzch zioła i oliwa.

Batat z mlekiem kokosowym

Gęsty i aksamitny, z odrobiną limonki.

Krem z kukurydzy

Kukurydza, ziemniak i bulion — do grzanki z chleba.

Kuchenna kontrola

Zaznacz, co już robisz. Sześć nawyków, przez które blender mniej chlapie i dłużej służy.

0 / 6

Najpierw płyn, potem owoce — ostrze nie kręci „na sucho”.
Stopę zanurzam, zanim włączę blender.
Gorącą zupę miksuję poza palnikiem.
Turbo zostawiam na ostatnie sekundy.
Twarde mrożonki odczekuję 3–5 minut.
Stopę płuczę od razu po miksowaniu.

Korzystaj z blendera zgodnie z instrukcją producenta. Nie zanurzaj korpusu z silnikiem w płynie, przed zmianą końcówki odłącz urządzenie od prądu, a przy gorących potrawach trzymaj stopę zanurzoną przez cały czas pracy. Informacje na tej stronie są ogólne i nie zastępują instrukcji.

Animacja: nalewanie zielonego napoju — Zielony do szklanki

Tydzień z blenderem

Siedem dni, siedem pomysłów

Nie trzeba wymyślać od zera. Jeden pomysł na dzień — raz koktajl, raz sos, raz zupa.

Pon

Truskawkowy na start

Wt

Krem z dyni na obiad

Śr

Zielony do pracy

Czw

Pesto do makaronu

Pt

Mango na piątek

Sob

Miska smoothie

Nd

Hummus na kolację

Animacja: składanie miski smoothie — Miska krok po kroku

Trzy smoothie w słoiczkach — Trzy kolory

Animacja: nalewanie złotego napoju — Złoty do szklanki

Miska smoothie z kiwi i granolą — Kiwi i granola

Warstwowy koktajl truskawkowy — Warstwowy

1000W

Nasz wybór

Lafe MultiBlend Pro, ręczny blender

Polska marka Lafe. Rączka 1000 W z dwiema prędkościami i Turbo, stalowa końcówka miksująca, kubek z miarką, rozdrabniacz i malakser z tarczami — smoothie, sosy, zupy i surówki z jednego pudełka. Dostępny w sklepie Komputronik, online i w salonach.

149,90 złcena sprawdzona
11.11.2026

Kup w Komputronik

Link partnerski · sprzedaje i dostarcza Komputronik · cena sprawdzona 11.11.2026

Produkt: Lafe MultiBlend Pro, czarny
Moc: 1000 W
Prędkości: 2 + Turbo, tryb pulsacyjny
Końcówka miksująca: 2 ostrza, stal nierdzewna
Pojemnik z miarką: 700 ml
Rozdrabniacz: 500 ml, z ostrzem
Malakser: 1,5 l, 2 tarcze
Do ubijania: trzepaczka, 2 końcówki, 2 haki
Gwarancja: 2 lata
Sprzedawca: Komputronik

Dane wg karty produktu w sklepie Komputronik; rozstrzygająca jest instrukcja i opis producenta. Importer: Megabajt Sp. z o.o., Warszawa.

Krok po kroku

Od deski do szklanki

1

Wybierz

Smoothie, sos czy zupa? Od tego zależy końcówka.

2

Przygotuj

Owoce w kawałkach, płyn na dno, mrożonki chwilę na blacie.

3

Zmiksuj

Stopa zanurzona, niższa prędkość, na koniec kilka sekund Turbo.

4

Podaj

Do szklanki, na makaron albo prosto do miski. Stopę opłucz od razu.

Częste pytania

Wszystko o blenderze

Kto sprzedaje blender?

Sklep Komputronik. Gladkozu jest stroną reklamową: niczego nie sprzedajemy, nie przyjmujemy zamówień ani płatności. Przycisk prowadzi przez stronę przekierowania do karty produktu „Lafe MultiBlend Pro czarny” w sklepie.

Ile kosztuje?

149,90 zł, sprawdzone 11.11.2026. Cena może się zmienić, wiążąca jest cena w koszyku. Z zakupu możemy otrzymać prowizję — cena dla Ciebie się nie zmienia.

Co jest w zestawie?

Według karty produktu: rączka 1000 W, końcówka miksująca (2 ostrza ze stali nierdzewnej), pojemnik z miarką 700 ml, rozdrabniacz z ostrzem 500 ml, malakser 1,5 l z 2 tarczami, trzepaczka, 2 końcówki do ubijania i 2 haki do ciasta.

Ile ma prędkości?

Dwie prędkości, tryb pulsacyjny i Turbo — według opisu sklepu. Turbo uruchamia pełną moc, póki trzymasz przycisk.

Czy zmiksuje lód i mrożone owoce?

Opis sklepu wymienia kruszenie lodu. W praktyce najlepiej miksować lód i twarde mrożonki w płynie, małymi porcjami i krótkimi impulsami. Szczegóły podaje instrukcja.

Czy można miksować gorącą zupę?

Tak, końcówką miksującą prosto w garnku — po zdjęciu z ognia, ze stopą zanurzoną przez cały czas. Limity czasu pracy znajdziesz w instrukcji producenta.

Czy to porada dietetyczna?

Nie. Przepisy są kulinarne. Jeśli masz szczególne potrzeby żywieniowe, porozmawiaj z lekarzem lub dietetykiem.

Czy mogę zwrócić produkt?

Zwroty i reklamacje obsługuje sklep według swoich zasad. Więcej na stronie Dostawa i zwroty.

Koktajl rano, pesto w południe, krem wieczorem.

Lafe MultiBlend Pro, 149,90 zł w sklepie Komputronik.

Zobacz produkt

Link partnerski · sprzedaje i dostarcza Komputronik · cena sprawdzona 11.11.2026

Koktajl, pesto, krem z dyni. Jedna rączka.

Sześć smoothie, które zrobisz bez dzbanka

Truskawka, banan, jogurt

Mango lassi

Jarmuż, jabłko, banan

Arbuz z limonką i miętą

Burak i wiśnia

Owsiany z cynamonem

Więcej roślin w jednej szklance

Sosy i pasty w minutę

Która końcówka?

Zupy-kremy bez przelewania

Krem z dyni

Marchew z imbirem

Krem pomidorowy

Batat z mlekiem kokosowym

Krem z kukurydzy

Kuchenna kontrola

Siedem dni, siedem pomysłów

Lafe MultiBlend Pro, ręczny blender

Od deski do szklanki

Wybierz

Przygotuj

Zmiksuj

Podaj

Wszystko o blenderze

Koktajl rano, pesto w południe, krem wieczorem.